El estrés afecta a todo el organismo y se puede afirmar que es la enfermedad de la era moderna. En efecto, todo el organismo se puede ver afectado, tanto el sistema nervioso como el cardiovascular y el sistema inmunológico se ven alterados por esta patología que sufre más del 20% de la población activa.
Las consecuencias, si no se previene el estrés, pueden ser múltiples: insomnio, cansancio, agotamiento, mareos, molestias físicas que se manifiestan en cualquier zona del organismo como cefaleas, palpitaciones, dolores abdominales, dolores musculares, estreñimiento y diarreas, alteraciones en la piel, caída del cabello, etc.
Si se mantiene la situación de estrés de forma crónica puede manifestarse una depresión clínica y otras enfermedades que suponen un riesgo importante para la salud de la personas que lo padecen, tales como la diabetes, hipertensión arterial, colon irritable, angina de pecho, deterioro de la inmunidad (lo que conlleva mayor tendencia a padecer infecciones), etc.
El Programa Stop-Estrés CMN está concebido para facilitar a las personas activas con riesgo de estrés los medios necesarios para mantener un equilibrio saludable y prevenir las consecuencias indeseables de este problema como la ansiedad, obesidad, agotamiento, insomnio, hipertensión, mareos, etc.
El Programa actúa a dos niveles:
Físico: mediante ejercicios y actividades diseñadas de forma personalizada, además del uso de diversas técnicas de hidroterapia, sauna, masajes, piscina climatizada, gimnasio, etc.
Médico-psicológico: examen médico general,
métodos de relajación, tests, entrevistas e información
médica y psicológica.
El Programa es estrictamente personalizado y lo que pretende es conseguir una mejora del estado general de la persona que lo realiza (en los parámetros físicos, médicos y psicológicos), así como estimular los hábitos saludables y favorecer el desarrollo de sus propios recursos.
El Equipo del Programa Stop-Estrés CMN está integrado por:
· médicos especialistas
· personal sanitario.
· experto en gimnasia y
actividad deportiva,
· psicólogos,
· fisioterapeutas, etc.
